Como os comenté en el post anterior el lunes comenzamos con una magnífica clase del Sensei Scott Langley que podrán encontrar en video en FB o en el mismo post de la primera semana. Martes seguimos con el morning training, pero esta vez hicimos una tirada de de katas. El martes sigue con algunas clases de niños y el entrenamiento de adultos de la Sensei Palma, ya comienzo a sentir la fatiga física producto de la primera semana de entrenamiento duro.
Miércoles, comenzamos con una sesión condensada de tabata que dió paso a la segunda parte del syllabus de shodan del cual os dejo un video a continuación.
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de ellos, 
y es una gran influencia para mí, pero los que me conocen más saben que siempre miro los vídeos del Sensei Rick Hotton buscando ideas y diferentes enfoques que me ayuden a ir progresando. Así que os podéis imaginar cómo he disfrutado esta sesión de preguntas y respuestas! os dejo con algunas de las ideas que están en ella, el vídeo está en inglés y vale la pena verlo, sin embargo para mis lectores no-angloparlantes os dejo mis apuntes (al final del artículo encontraréis 
Karate Creole 