personalmente es uno de los Katas que más me gusta, es un kata muy explosivo y que trabaja profundamente el principio de compresión y expansión, claro que todos los katas trabajan este principio, pero Heian Nidan lo hace de una manera que disfruto mucho y encuentro muy retadora.
como primer recurso os dejo con un vídeo explicativo del Sensei Nakayama y ejecución del Sensei Osaka:
Heian Nidan Nakayama & Osaka Sensei
Acontinuación os dejo un vídeo con algunos elementos de Heian Nidan de la mano de Sensei Richard Amos. Compresión y expansión, Ejemplos de Richard Amos Sensei
A medida que vamos avanzando en los katas vamos viendo que cada uno de ellos es una herramienta de trabajo para muchos aspectos de nuestro karate pero cada uno de los aporta su grano de arena de manera diferente. Sensei Scott Langley en el seminario de WTKO en Holanda del año 2016 hizo especial énfasis en esto. En el caso de Heian Nidan, por supuesto se trabaja fuertemente contracción-expansión, pero lo que añade con respecto a los katas anteriores es la ejecución de técnicas de dos manos, desde el primer movimiento.
apropósito de esto os dejos con un recurso de Karate Culture que puede ayudarles a profundizar en la utilización de técnicas de dos manos
En la ejecución del kata el Timing es vital!, ahora es un timing a dos manos lo que le agrega un poco de complejidad al estudiante, algunas apreciaciones e indicaciones de Kagawa sensei al respecto. Kagawa Sensei, Timing es vital!
Entramos entonces en las aplicaciones o Bunkai o Kata Kumite, esto es un universo infinito en donde no me atrevo a dar ninguna indicación más allá de un par de vídeos que me han parecido interesantes:
aplicaciones Katsumata Sensei
Kanazawa Sensei, ir al minuto 3:20 😉
y un «oldie» para disfrutar de nuestra historia
Karate Creole 